كما يعد التمر من الثمار التي زرعها الانسان وخصوصا العرب يتميز التمر بنواة صلبة بداخله وجلد طري وتدلى من اغصان النخيل على شكل عقودي وله فوائد سواء على جسم المراءة او الرجل سنتناول في هدا التقرير فوائد تناول التمر للنساء.
تنبت أنواع كثيرة من التمور في السعودية والعراق والكويت وإيران وباكستان ومصر والسودان وبلاد المغرب العربي والولايات المتحدة الأمريكية.واكتر دول العالم انتاجا للتمور السعودية ومصر اكتر من 2 مليون طنفي السنة
1.يساعد تناول التمر بالحفاظ على نعومة البشرة وحيوتها .
2. ومن فوائد تناول التمر للنساء تحسين وظائف عمل القلب والجهاز ولهضمي .
3. كما ينصح الاطباء النساء الحوامل بتناول التمر لانه غني في البوتاسم والالياف لانهم عنصران ضروريا لحمل صحي .
4.بالمقانة بالمكسرات الاخرى التمر يحتوي على نسبة عالية من مضداد الاكسدة.
5.تجديد شباب البشرة
*يحتوي التمر على كميات كبير من فيتامينات لاسيما فيتامين C وفيتامين D التي تعملل على تقليل تجاعيد البشرة والجلد .
6. تقوية وزيادة نمو وكتافة الشعر
: «نِعْمَ سَحُورُ الْمُؤْمِنِ التَّمْرُ».
فوائد التمر على النساء الحوامل .
- كما أن،اكل التمر كل يوم يمنع الامساك لنساء الحوامل
2.يحتوي التمر على كميات كبيرة من الحديد الذي يساهم في علاج فقر الدم لدى النساء الحوامل وتقويات غضلات الرحم وزيادة في حليب الثدي.
3. يوجد في التمر فيتامينات تساعد على تقوية ذاكرة الجنين .
4.يساعد التمر على انقاص الوزن بعد الولادة والعودة الى الوزن المثالي .
5.تناول التمر قبل 5 اسابيع من الولادة يجعل الولادة اسهل .
اقراء ايضا اهمية الثوم على جسد المرأة