يعد الليمون من اغنى الثمار بالفيتامينات والمعادن المهمة لجسم الانسان سنعرض لكم في هذا لتقرير فوائد واضرار شرب الليمون .
فوائد واضرار شرب الليمون
- يعد الليمون مفيد لقلب والشراين
- يخلص الكللى من الحصى
- يعالج امراض الثة
- يقوي جهاز المناعة
- يقي من انواع كتيره من السرطان .
- يعد اليمون من اهم الثمار التي تقي من فقر الدم
- يعد اليمون من مضادات الالتهابات .
- يسعد على التخلص من الوزن الزائد .
- كما يساعد الليمون على التحكم في نسبة السكر في الدم
- الليمون يساهم في الحد من مخاطر الاصابة بالسكتات الدماغية .
- دعام لصحة الجلد ووظائفه الحيوية .
- يقي الليمون من امراض الصدر والتنفس
- يساعد الليمون على استرخاء الاعصاب
- يتخلص من السموم في الكبد
- كما يقي الليمون الجسم من السكتات الدماغية .
اضرار الاكثار من شرب الليمون
بالتأكيد لليمون فوائد عديدة على الجسم والصحة ولكن الاكتار من شرب واكل الليمون تأتيرات سلبية على الصحة اليكم بعضها .
- الاكتار من اكل اليمون وشربها من الممكن أن يسبب صداع نصفي لانه يحتوي على نسب عالية من لتيرامين الذي يزيد من اعراض الصداع النصفي .
- كما يسبب اليمون ببعض الاحيان الحسسية لبعض الاشخاص
- اذا قمت بأكل الليمون على معدة فارغة ممكن أن يسبب ذللك حموضة المعدة
- كما يسبب قرحة الفحم .
ماذا يحدث للجسم عند شرب الماء بالليمون؟
لشرب الماء مع اليمون فوائد عديدة منها .
- تقوية الشعر والاظافر .
- شرب الماء مع الليمون يزيل رائحة الفم الكريهة . اقراء ايضا فوائد تناول التمر لنساء
- يقلل من التوتر والاجهاد
- يساعد في محاربة تراكم حصى الكلى
- كما يمنح شرب الليمون بسرة نظرة
- كما يعزز شرب اليمون مع الماء بتقوية جهاز المناعة .
اضرار شرب الماء بالليمون
- شرب الماء باليمون يمكن أن يؤدي لزيادة تقرحات الفم . اقراء ايضا فوائد التفاح الصحية
- كما انك اذا قمت بشربه دفعة واحدة ستشعر بالغتيان
- تأكل واضعاف الاسنان
- كما يؤدي شرب الماء باليمون بكميات كبيرة بطريقة غير معتدلة الى الاصابة بقرحة المعدة .
- من الممكن الاسرف بشرب اليمون بالماء أن يؤدي الي الجفاف .
- الاسراف بشرب الماء زالليمون يمكن أن يؤدي الى فقر دم .